AUTOCONOCIMIENTO Y AUTOESTIMA

AUTOCONOCIMIENTO Y AUTOESTIMA

Estas dos palabras están muy ligadas, no puede haber autoestima sin autoconocimiento.

AUTOCONOCIMIENTO
Existen diversas definiciones de autonocimiento, pero la mayoría coincide que el autoconocimiento está basado en aprender a querernos y a conocernos a nosotros mismos, conocer las partes que componen el yo, cuáles son sus manifestaciones, necesidades y habilidades; los papeles que vive el individuo; conocer por qué y cómo actúa y siente. Al conocer todos sus elementos, que desde luego no funcionan por separado sino que se entrelazan para apoyarse uno al otro, el individuo logrará tener una personalidad fuerte y unificada; si una de estas partes funciona de manera deficiente, las otras se verán afectadas y su personalidad será débil y dividida, con sentimientos de ineficiencia.

AUTOESTIMA
La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad. Esta se aprende, cambia y la podemos mejorar. Es a partir de los 5-6 años cuando empezamos a formarnos un concepto de cómo nos ven nuestros mayores (padres, maestros), compañeros, amigos, etcétera y las experiencias que vamos adquiriendo.

Factores que influyen en la autoestima:
El nivel de autoestima está basado en las experiencias y las relaciones interpersonales que han construido:

• El hogar:
  Relaciones con la pareja, padres, abuelos y hermanos, entre otros. Experiencias con la familia desde el nacimiento hasta el presente.
  
• Vida social:
  Relaciones con amigos de la niñez y la adultez, vecinos, noviazgos. Experiencias en clubes, grupos deportivos y pasatiempos.
  
• La escuela:
  Relaciones con compañeros de clase, maestros, administradores y consejeros. Experiencias con tarea escolar, actividades extracurriculares, deportes, disciplina, etc.
  
• La sociedad:
  Relaciones con miembros de diferentes culturas, razas y religión. Experiencias con imágenes y estándares creados por otros (los medios masivos de comunicación).
  
• El trabajo:
  Relaciones con supervisores, colaboradores y subalternos. Experiencias con ascensos, despidos, promociones y niveles de responsabilidad en tareas, habilidad para sostenerse a uno mismo y a la familia.
  
• En general:
  Las experiencias positivas y relaciones satisfactorias ayudan a aumentar la autoestima. Las experiencias negativas y relaciones insatisfactorias tienden a bajar la autoestima. Ningún evento aislado o persona puede determinar tu nivel de autoestima. Esta se desarrolla sobre el tiempo, cambiando constantemente con las experiencias.
  
  Grados de autoestima
• Autoestima alta
  La autoestima alta no significa un estado de éxito total y constante, es también reconocer las propias limitaciones y debilidades y sentir orgullo sano por las habilidades y capacidades, tener confianza en la naturaleza interna para tomar decisiones. Una autoestima alta influye en nuestro éxito académico, motivándonos a participar en actividades de aprendizaje. También nos permite sobrepasar barreras y diferencias culturales que podrían surgir en una relación de amistad. Nos permite, además, demostrar nuestras habilidades y participar en actividades recreativas tales como: deportes, bailes y representaciones teatrales, entre otros.
  
• Autoestima baja
  Por desgracia existen muchas personas que pasan la mayor parte de su vida con una autoestima baja, porque piensan que no valen nada o muy poco. Estas personas esperan ser engañadas, pisoteadas, menospreciadas por los demás y como se anticipan a lo peor, lo atraen y por lo general les llega. Los sentimientos de inseguridad e inferioridad que sufren las personas con autoestima baja, muchas veces las llevan a sentir envidia y celos de lo que otros poseen, lo que difícilmente aceptan, manifestándose con actitudes de tristeza, depresión o renuncia, o bien con actitudes de ansiedad, miedo, agresividad y rencor, sembrando así el sufrimiento, separando a los individuos, dividiendo parejas, familias, grupos sociales y aun naciones.

CONCLUSIONES:
En una organización (ya sea en la familia, amigos o trabajo) es importante que cada uno de los integrantes se conozcan y quieran a si mismos, identifiquen sus necesidades y habilidades para que todos tengan una personalidad fuerte y unificada, lo cual favorece la organización a la cual pertenece.